Các cách thức thủ dâm thông
thường đối với mọi người ở cả
hai giới tính là ấn hay cọ xát
vùng của Bộ phận sinh dục bằng
các ngón tay hay bằng một vật
như một cái gối; nhét những
ngón tay hay một vật vào trong
hậu môn (xem thủ dâm hậu
môn); và kích thích dương vật
hay âm hộ/âm vật bằng máy
rung động điện, cũng có thể
được nhét vào bên trong âm đạo
hay hậu môn. Cả nam lẫn nữ đều
có thể thích việc chạm, cọ xát,
hay mơn trớn các núm vú hay
những vùng kích thích tình dục
khác khi thủ dâm. Cả hai giới
thỉnh thoảng sử dụng dầu bôi
trơn để làm tăng cảm giác.
Đọc hay xem sách báo khiêu
dâm hoặc tưởng tượng về tình
dục là những hành động phụ
thêm thông thường của thủ dâm
ở tuổi thanh hiên và mới trưởng
thành. Các hoạt động thủ dâm
thường được trình tự hóa.
[sửa] Phụ nữ
Tranh miêu tả một nữ giới đang
thủ dâm
Một con vịt rung. Bằng cách thay
đổi hình dáng máy rung, kiểu đồ
chơi này đã được chấp nhận
rộng rãi hơn.
Các kỹ thuật thủ dâm của nữ giới
thường rất nhiều và có lẽ có
nhiều kiểu hơn nam giới. Chúng
thường bị ảnh hưởng bởi nhiều
yếu tố và những sở thích cá
nhân.
Các kỹ thuật gồm vuốt ve hay
miết âm hộ, đặc biệt là âm vật,
bằng ngón tay giữa hay ngón tay
trỏ. Thỉnh thoảng một hay nhiều
ngón có thể được nhét vào
trong âm đạo và liên tục vuốt ve
phần phía trước của âm hộ nơi
có điểm G. Những dụng cụ hỗ
trợ thủ dâm gồm máy rung,
dương vật giả hay Ben Wa balls
có thể được sử dụng để kích
thích âm đạo và âm vật. Nhiều
phụ nữ mơn trớn hai bầu vú hay
kích thích núm vú bằng tay kia.
Thủ dâm hậu môn cũng được
một số người ưa thích vì hàng
nghìn dây thần kinh cảm giác
nằm ở vị trí đó.
Dầu bôi trơn thỉnh thoảng cũng
được sử dụng khi thủ dâm, đặc
biệt là khi có thâm nhập, nhưng
nó không phải là đối với tất cả
mọi người và nhiều phụ nữ thấy
rằng dịch âm đạo của họ là đã
đủ dùng—một số thậm chí còn
ra nhiều dịch âm đạo khi thủ
dâm hơn là khi có bạn tình, mặc
dù những lý do giải thích việc
này thì chủ yếu là về tâm lý.
Phụ nữ có thể thủ dâm trong
bồn tắm, chỗ vòi tắm hoa sen,
chậu tắm nóng, hay thỉnh
thoảng gồm cả sử dụng nước
ấm đang chảy để kích thích âm
vật. Những vị trí thông thường là
nằm ngửa hay sấp trên sàn,
ngồi, ngồi xổm, hay thậm chí là
đứng. Nằm sấp thì có thể dạng
chân lên một cái gối, ở góc hay
cạnh giường, một chân của đối
tác hay một vài thứ quần áo
quận lại và "cọ" âm hộ và âm vật
vào đó. Khi đứng thẳng, góc một
thứ gì đó hay một đồ đạc trong
nhà, hay thậm chí là máy giặt, có
thể sử dụng để kích thích âm vật
thông qua môi âm hộ và quần
áo.
Một số chạm tới bộ phận sinh
dục đơn giản bằng cách bắt
chéo chân thật chặt và ghì chặt
các cơ ở chân, nó tạo ra lực ép
vào bộ phận sinh dục. Nó có thể
được tiến hành ở nơi công cộng
mà không sợ bị phát hiện. Một
số người chỉ thích sử dụng lực
ép, áp vào âm vật mà không tiếp
xúc trực tiếp, ví dụ ép lòng bàn
bay hay quả bóng vào đồ lót hay
một thứ quần áo khác.
Một số ít phụ nữ có thể tự động
đạt cực khoái sau khi đã có hoạt
động gợi dục trước đó, vì việc
vận dụng đầu óc kích thích một
mình, có thể nghe một số bản
nhạc. Thường, quá trình đó
thường đi kèm với nhiều khoảnh
khắc kích động và cực khoái
trước đó. Một số phụ nữ cho
rằng có thể tự đạt cực khoái nhờ
tưởng tượng một mình, nhưng
khả năng đó, nếu có tồn tại,
không được chính xác coi là thủ
dâm vì không có hành động kích
thích thân thể.
Những người khó đạt tới cực
khóai thông qua giao hợp có thể
dễ dàng đạt tới nó thông qua
thủ dâm. Một số phụ nữ chỉ có
thể đạt được cực khoái khi thủ
dâm mà không khi giao hợp.
Thỉnh thoảng, bác sỹ chuyên
khoa tình dục khuyên những
phụ nữ bệnh nhân nên thủ dâm
để đạt cực khoái, đặc biệt là khi
họ chưa từng đạt đến trước kia.
[sửa] Nam giới
Tranh miêu tả một nam giới
đang thủ dâm
Các kỹ thuật thủ dâm của nam
giới cũng bị ảnh hưởng bởi một
số yếu tố và những ý thích cá
nhân. Các kỹ thuật có thể khác
biệt tùy theo đàn ông có cắt bao
quy đầu hay không, và một số kỹ
thuật có thể thích hợp với người
này nhưng lại tỏ ra khá đau đớn
đối với người khác.
Kỹ thuật thông thường nhất là
đơn giản nắm lấy dương vật nhẹ
nhàng và sau đó đưa tay lên
xuống dọc thân dương vật đến
khi đạt tới cực khoái. Khi không
cắt bao quy đầu, kích thích
dương vật có thể bằng cách đưa
bao quy đầu lên xuống. Động tác
trượt này của bao quy đầu làm
giảm sự chà sát. Khi đã cắt bao
quy đầu sự kích thích thỉnh
thoảng là tiếp xúc trực tiếp với
tay. Nhiều sự xoa bóp (một số sử
dụng dầu bôi trơn cá nhân để
giảm chà xát) các tuyến, vì thế
mép mà khe đầu dương vật left
over from the removal of the
frenulum. ngoài ra con có thể
thủ dâm bằng hình thuc se
dương vật. Cách này cũng dược
vận dụng ở một so người.
Một kỹ thuật khác là đặt ngón trỏ
và ngón cái quanh dương vật ở
khoảng giữa và làm làm cho da
chuyển động lên xuống. Một
biến thể của kiểu này là đặt các
ngón và ngón cái quanh dương
vật giống như đang thổi sáo và
sau đó đưa chúng lên xuống.
Một kiểu ít thông dụng hơn là
nằm úp mặt xuống một bề mặt
dễ chịu như đệm hay gối và cọ
xát dương vật vào nó đến khi
đạt cực khoái. Một số người cho
rằng kiểu thủ dâm này có thể
gây đau đớn, kích thích quá mức
hay trầy xước nếu thực hiện quá
mạnh. Các kỹ thuật khác gồm sử
dụng âm đạo giả vật thay thế để
thủ dâm. Nhiều người mơn trớn
tinh hoàn, đầu vú hay một số
phần khác trên người bằng tay
còn lại trong khi thủ dâm. Một số
có thể sử dụng máy rung hay
những dụng cụ sinh lý khác
thường được dùng đối với phụ
nữ.
Tuyến tiền liệt là một trong
những cơ quan góp phần tạo ra
chất dịch cho tinh dịch. Vì tuyến
tiền liệt có cảm giác, một số
người kích thích trực tiếp nó
bằng ngón tay có bôi dầu trơn
hay dương vật giả được nhét
qua hậu môn vào trực tràng.
Kích thích tuyến tiền liệt từ bên
ngoài qua sức ép vào đáy chậu,
cũng mang lại cảm giác.
Sự xuất tinh các tinh dịch thỉnh
thoảng được kiểm soát bằng
cách sử dụng bao cao su hay
xuất tinh vào một miếng vải hay
một thứ khác. Một kỹ thuật kiểm
soát xuất tinh khác còn đang bị
tranh cãi là ép vào đáy chậu, ở
khoảng giữa bìu và hậu môn,
ngay trước khi xuất tinh. Tuy
nhiên, việc này có thể khiến tinh
dịch đi vào bàng quang và kỹ
thuật này có thể gây hại về lâu
dài vì áp lực ép vào các dây thần
kinh và mạch máu ở đáy chậu.
Một kiểu cực khoái khô là khi đạt
đến cực khoái mà không xuất
tinh. Những người đề xuất
tantric sex nói rằng đó là một kỹ
thuật có thể học được và có thể
làm ngắn giai đoạn nghỉ. Các loại
thuốc, như prolactin inhibitors,
cũng có thể làm ngắn giai đoạn
này cho đàn ông. Một ví dụ là
đơn thuốc Dostinex.
Những người đàn ông có thể
chạm tới và kích thích dương vật
bằng lưỡi hay môi của mình
được cho là có thể autofellatio.
Một số đàn ông có thể nuốt tinh
dịch của họ.
Về mặt lịch sử, một số đã thấy
mối quan hệ giữa sự cắt bao quy
đầu và tần số thủ dâm thường
xuyên, đây vẫn là một chủ đề gây
tranh luận. Trong một cuộc khảo
sát 1410 người đàn ông ở Hoa
Kỳ năm 1992[1] thấy rằng: "Có
47% đàn ông cắt bao quy đầu
trả lời là thủ dâm ít nhất một lần
một tháng và 34% không cắt
bao quy đầu có cùng câu trả lời.
